안전한 운동의 첫걸음

건강·체력 진단

3분이면 충분해요. PAR-Q 안전 문진과 국민체력100 기준으로 운동위험지수(ERI)를 계산합니다.

14ERI

실시간 예상 결과

저위험

일반 관찰

① 기본 정보

연세

국민체력100 등급

혈압

낙상·근감소 이력

만성질환 (해당하는 것 모두 선택)

운동 목적

해당하면 ‘예’를 눌러 주세요.

1. 의사가 심장 질환이 있다고 말한 적이 있나요?

2. 가슴 통증이나 압박감을 느낀 적이 있나요?

3. 어지럼증이나 의식 소실을 경험한 적이 있나요?

4. 뼈·관절 문제로 운동이 제한된 적이 있나요?

5. 혈압·심장 관련 약물을 복용 중인가요?

6. 최근 6개월 내 낙상·골절이 있었나요?

7. 기타 운동을 시작하기 전 상담이 필요한 건강 문제가 있나요?